Por qué sueñas con tu ex, es cierto que muchos sueños pueden llegar a perturbarnos, sin embargo, uno de los que más nos genera angustia o inquietudes es cuando soñamos repetidamente con un o una ex. Por eso voy a compartirte los significados de soñar con tu ex.
He decidido presentarte los posibles 7 tipos de sueño que son los más recurrentes cuando se ha terminado una relación.
¿Porque Sueño con mi Ex?
Un breve adelanto de este tipo de sueños que pueden presentarse durante las etapas de duelo por la ruptura, o pueden presentarse tiempo después que se ha dado la separación y cuando ya hemos superado lo que ha sucedido.
También se pueden presentar en momentos clave, como cuando estamos iniciando una nueva relación y sentimos temor de que alguna mala experiencia pueda repetirse.
Lo ideal es que no te angusties y sepas cómo reaccionar ante estos sueños, tener una idea del significado te permitirá gestionar mejor tus emociones. A continuación sigue leyendo y descubrirás que significa soñar con tu ex novio, novia, esposo o esposa.
Tipos de Sueños que podrías tener con tu Ex y sus significados
Para darte información más específica te presentaré los distintos sueños que podrías tener con tu ex, de esa manera compartiré qué pueden significar o qué podrías o deberías hacer al respecto.
#1: ¿Qué significa soñar que tienes sexo con tu ex?
Soñar que tienes sexo con tu ex, se trata de un sueño en el que tienes relaciones sexuales con tu ex, o que están en una situación de intimidad, como besándose, u otros, el significado puede ser que estés añorando tener intimidad con tu ex y en el fondo quieres que se dé una oportunidad como eso.
Sin embargo, no tienes por qué preocuparte, porque es normal tener sueños eróticos con tu ex debido a que has compartido con él o ella muchos momentos de intimidad.
De manera que, tu mente se había acostumbrado a tener ciertos estímulos sensuales que ahora no recibe debido a la ruptura, así que puede que de forma inconsciente esté evocando esos momentos que ya no vives con tu ex.
De hecho, si sigues sin tener pareja y tienes sueños de intimidad con tu ex, es más normal de lo que piensas. Pero, si en caso contrario, ya tienes pareja y tienes este tipo de sueño de forma recurrente, puede que estés sintiendo que en tu actual relación está faltando algo.
#2: ¿Qué significa soñar que tu ex tiene una nueva pareja?
Que significa soñar que tu ex tiene otra pareja, en el caso en que tus sueños no sean contigo y tu ex, sino con tu ex y otra persona, puede tratarse de sentimientos y significados un tanto más complejo.
Lo que puede estar sucediendo es que todavía sientes un vínculo hacia tu ex, aunque ya no esté contigo hay un vínculo emocional e inconsciente hacia él o ella.
Muchas veces soñar que tu ex tiene pareja, hará que replantes tus sentimientos y pensar, si aún extrañas a tu ex o la relación que tenías y tomar acción para superarlo.
Ahora bien, para tener más seguridad respecto a qué puede significar este tipo de sueño con tu ex, también puedes prestar atención a los sentimientos que te produce el sueño una vez te despiertas.
#3: ¿Qué significa soñar que has vuelto con tu ex?
Cuando tu sueño recrea una situación en la que vuelves con tu ex, o en la que estás de nuevo compartiendo como lo hacías antes con tu ex, su significado dependerá de lo que sientas una vez que hayas despertado, tal y como señalé también en el párrafo anterior.
Por ejemplo, si cuando despiertas tienes una sensación placentera, entonces puede que añores todavía a esa persona. Pero, si te deja una sensación más de pesadilla entonces se relaciona más con temor o rechazo hacia esa posibilidad.
Si tu sueño se trata de que tu ex es quien quiere volver contigo, podría tomarse como una señal oculta de que en el fondo quisieras regresar con tu ex, y como no ocurre en la realidad, tu mente genera los escenarios en los que sí es posible, que es en los sueños.
Si tienes cualquiera de estos tres tipos de sueños, lo mejor es que prestes atención a cómo te hace sentir el sueño y la frecuencia en la que se presentan.
#4: ¿Qué significa soñar que discutes con tu ex?
En este caso es posible que se trate de que las condiciones que llevaron a la ruptura todavía te estén causando molestias y necesites superar eso.
Por otra parte, también puede que estés contemplando la posibilidad de olvidar lo que generó la ruptura, y entablar una amistad o volver con tu pareja y tu subconsciente te esté alertando al hacerte recordar o revivir la tensión que había en la relación en los últimos días.
Otra de las posibilidades de interpretación es que quieras comenzar una nueva relación sentimental con otra persona, pero que todavía no hayas superado la molestia o el trauma de la separación o ruptura.
#5: ¿Qué significa soñar que tu ex te visita?
La visita de tu ex, en tus sueños, puede representar un deseo reprimido, o puede ser una alerta de que estás pensando mucho en tu relación anterior.
Esto no significa que siempre que sueñes que tu ex te visita es porque deseas volver a tener una relación con él o ella, sino que estás pensando mucho en lo que sucedió, o en los momentos felices que vivieron.
Debes evaluar tus pensamientos y analizar si todavía necesitas superar la relación, o si estás llevando un proceso saludable.
#6: ¿Qué significa soñar que tu ex te está dando consejos?
Este es un sueño cuya interpretación depende de los detalles, por ejemplo, de los consejos que estés recibiendo de tu ex.
Por una parte, puede que tu mente te envía un mensaje para que reconozcas o te hagas consciente de los errores que cometiste con tu relación pasada, y de esa manera puedas asimilar esa experiencia y evitar cometer de nuevo esos errores en una nueva relación.
Otra de las interpretaciones puede ser la de un cierre, quizás inconscientemente sientes que la relación no tuvo un cierre apropiado, y en el sueño estás recreando cómo te habría gustado que sucediera la ruptura, con consejos y buenos sentimientos e intenciones en el proceso.
#7: ¿Qué significa soñar que tu ex siente malestares?
Hay dos formas de interpretar este tipo de sueños. La primera consiste en una señal de que has superado la ruptura, y no sientes conexión con tu ex, así que tienes la capacidad de cerrar completamente ese ciclo.
La otra forma de interpretarlo es más mística, y es que puede que tu ex esté pasando por una situación difícil, bien sea en el ámbito de salud u otros.
En este caso tu decisión de qué hacer dependerá de cómo te sientas respecto a tu ex, si todavía no has logrado superar tu antigua relación, mi consejo es que evites establecer contacto, porque podrías terminar reabriendo heridas o perjudicando tu estabilidad emocional.
Pero, si ya es una etapa superada, puedes establecer contacto e incluso ofrecer tu ayuda si está dentro de tus posibilidades.
¿Qué hacer si Sueñas con tu Ex?
Según el psicoanálisis y el significado de los sueños desde la perspectiva de Sigmund Freud, los sueños tienen la finalidad de cumplir y satisfacer cada uno de los instintos que no se han podido satisfacer durante el día.
Por tanto, su sueñas continuamente con tu ex, puedes tomar algunas acciones, como hablar con él o ella para superar algunos temas o cerrar ciclos que en tu mente y corazón se mantienen abiertos. La idea es que puedas superar lo que produce esa presencia continua de tu ex en tus sueños.
Además, debes considerar también que luego de una separación o ruptura es normal que tengas distintos sueños con tu ex, pues te toca atravesar por un período de duelo hasta superar lo sucedido.
Así que otra de las acciones que puedes considerar es la de hacer una revisión de tus emociones, y de cómo te encuentras respecto a la ruptura o separación, de esa manera podrás seguir trabajando en tu estabilidad emocional.
En todo caso, lo mejor es que, si notas que estos sueños están generando angustia o están alterando tu día a día, busques ayuda profesional como psicoterapia.
¿Debo preocuparme si sueño con mi ex?
Preocuparte no te servirá de nada, evita que los sueños te generen ansiedad, estrés o depresión, o que se conviertan en factores para no dormir bien.
La idea es gestionar tus emociones, evaluarte y tomar acciones que te permitan superar esos sueños, para eso puedes seguir los consejos que te he indicado en el segmento de “Qué hacer si sueñas con tu ex”.
Solo de esa manera podrás mantener tu salud mental y emocional día a día, y seguir manteniendo tus rutinas y cumplir con tus compromisos sin que tu bienestar se vea afectado.
Como ya he señalado en párrafos anteriores, en todo caso si estos sueños se hacen frecuentes y si notas que están interfiriendo en tu bienestar o entorpeciendo tu relación contigo y con otros, lo mejor es que acudas a un profesional de la psicología para recibir ayuda y terapia apropiada.
